なにがなんでも頭をスッキリさせるためにご飯をすすめたい2つの理由

皆さん、ご飯を食べてますか？私は食べてます。

近年、お米の消費量は減少を続け、昭和の頃の半分になってしまいました。

今後さらに消費が落ち込むと、「アレ？俺たち日本人の主食って、、、、なんだっけ？」

「ラ王じゃない？　醤油か味噌のどっちか」

みたいな会話すら現実味を帯びてきます。そこで、今回はお米の消費量を少しでも回復するべく、超微力ではありますがお米の脳に与えるパワーについてご紹介します。

「糖質カット」の甘いワナ

最近では、様々な「糖質カット」を売りにした食品が出てきています。

同じものを食べるのなら、より太りにくいものを食べたいというニーズは根強いようです。

京都大学の森谷敏夫教授は、お米情報誌「米すたいる」の中で、糖質カットしすぎる事の弊害を書かれています。

人間の脳が使うエネルギーは、糖質（ブドウ糖）のみであり、一日400キロカロリー分が必要だそうです。

「それなのに、朝ごはんを食べないため、通勤電車で若い女性やサラリーマンが、朝からつり革持ってコックリやるわけです。あれは疲れているからではなく、脳の栄養が不足しているからです。」

また、「高度成長期から日本人が太ってきた理由は、脳の満腹感を与えるお米の消費が激減して、代わりに脂肪の多い食事をするようになってきたからです。」とも言っています。

係長、一言だけよろしいですか？、、、、俺、今日もブドウ糖で頭さえてます。

ブドウ糖を取るためには、炭水化物であるご飯を食べる事です。頭をすっきりするために、朝ご飯は欠かせません。脳にエネルギーが不足していると、できるだけエネルギーを節約するために、眠くなるのは人間でも他の動物でも一緒のようです。寝ている時が一番エネルギーを消費しないからです。このほろ眠い状態では、朝から高い集中力で仕事や勉強ができるはずがないのです。

係長　　　「君ぃ、昨日お願いした書類はどうなったかね？」

糖質喝人「あ、、すいません。今朝やろうと思ってたのに、２時間くらい寝てました。」

係長　　　「か、会社でかね　？」

糖質喝人「大丈夫です。イビキはかいてなかったと思います。」

係長　　　「き、君ぃ！」

みたいな会話は、最近の新入社員と、係長とのありがちなケースだそうです。

こうした事態に陥らないためにも私達は、必要以上にお米を食べる必要があるのではないでしょうか。

途中私的な見解が入りこみすぎましたが、これからもお米の消費を増やすべく、さわやかかつ露骨に投稿していきたいと思います。